Home

Psichologo paskaitos įmonių, įstaigų, organizacijų darbuotojams (tiesiogiai internetu)

Karantino metu, derinant darbą iš namų, vaikų priežiūrą ar jų nuotolinį mokymąsi ir buities rūpesčius, visiems tėvams kyla kur kas daugiau įtampos bei klausimų nei įprastai. Šiuo metu tėvams ypatingai svarbu nelikti vieniems, o vadovams – pasirūpinti savo darbuotojų emocine savijauta, padėti jiems rasti būdų, kaip geriau jaustis ir sutarti su šeimos nariais.

Interneto taisyklės namuose taikiai – misija įmanoma

Nuotolinis mokymasis ir darbas daugeliui sukuria naujų iššūkių: šeimose reikia operatyviai susitarti, kaip organizuoti veiklas prie ekranų. Konfliktai namuose dėl dažno ekranų naudojimo ar laiko prie jų nebuvo naujiena ir prieš karantino laikotarpį. Bet ypač dabar prasminga paskirti laiko sutarti, kaip kiekvienas šeimoje naudosis internetu į jį perkėlus daug įprastai kitaip atliekamų veiklų. Tam padės Šeimos susitarimas.

Visi namuose: kaip (su)gyventi? Psichologų patarimai (video)

Gyvendami pandemijos ir karantino sąlygomis visi esame krizinėje situacijoje. Jaučiame nerimą ir baimę, kyla daug pykčio ir įtampos, greičiau pavargstame, sunku derinti darbą iš namų, vaikų priežiūrą ar jų nuotolinį mokymąsi ir buities rūpesčius.

Karantino laikas – prasmingai ir net linksmai

Šiuo neįprastu ir nemažai nerimo keliančiu laikotarpiu svarbu padėti vaikams koncentruotis į tai, ką jie gali: kalbėti apie kylančius jausmus, rūpintis savo sveikata, atlikti mokyklines užduotis, gilinti žinias, planuoti savo laiką ar išbandyti naujas veiklas. Svarbu skatinti vaikus pastebėti, kad net ir karantino laikotarpiu pasaulis nesustojo – yra daug galimybių šį sudėtingą laiką išgyventi prasmingai ir net linksmai.